Beim Fasten stellt der Körper seinen Stoffwechsel auf Ketose um: Er nutzt nun nicht mehr Glukose, sondern Fett als Energiequelle und bildet dabei sogenannte Ketonkörper. Dieser natürliche Prozess kann zahlreiche positive Effekte haben: Die Autophagie – ein körpereigener Reinigungsmechanismus – wird angeregt, wodurch Zellen und Gewebe tiefgreifend regenerieren können. Auch Schmerzen und Bewegungseinschränkungen können sich durch das Fasten spürbar verbessern.
Fasten in der Ramenai
Gesund. Bewusst. Wirksam.
Eine Auszeit, die bleibt – inspiriert von der Natur, in Kooperation mit den Fastenexperten der Buchinger Wilhelmi Kliniken. Manchmal braucht es nur wenige Tage, um dem Körper Raum zur Regeneration zu geben und dem Geist neue Klarheit zu schenken. Mit der Buchinger Wilhelmi FASTENBOX wird Fasten jetzt auch in der Ramenai erlebbar. Das fünftägige Reset-Programm basiert auf über 100 Jahren medizinischer Fastenerfahrung und wird begleitet von hochwertigen, verzehrfertigen Bio-Suppen, unterstützenden Kräutertees, Fastenmineralien sowie täglicher digitaler Anleitung und Inspiration. Und das in der natürlichsten Umgebung. Mitten im Wald.
Die Ramenai schafft dafür ideale Voraussetzungen:
Ruhe, Rückzug, gesunde Waldluft, Bewegung in der Natur und ein Umfeld, das auf sanfte Weise bei der Entlastung unterstützt. In deiner eigenen Vollholz-Hütte, mit Sauna, Kaminfeuer und weichem Waldboden vor der Tür. Ob allein oder zu zweit – wer hier fastet, tut das im eigenen Rhythmus, im Einklang mit der Natur.
Das ist alles in der FASTENBOX inbegriffen
- 5 Tage Fasten in der Ramenai – mit allem was es dazu braucht
- Verzehrfertige Bio-Suppen, hochwertige Öle, Fastenmineralien und Kräutertees – Bio und demeterzertifiziert
- Tägliche digitale Begleitung durch Videos, E-Mail-Support und ein Onlineforum
- Ketose-Teststreifen zur einfachen Überprüfung des Fettstoffwechsels
- Umfassender User Guide mit Tipps, Hintergrundwissen und Rezepten für die Zeit nach dem Fasten
"Fasten in der Ramenai"-Angebot
Wo Gesundheit Raum bekommt.
Bewusst entlasten, Leichtigkeit spüren und neu starten.
Bei uns könnt ihr die 5 Fastentage mitten im Wald verbringen –
und euch ganz bewusst Zeit an diesem besonderen Ort nehmen.
Falls ein längerer Aufenthalt nicht möglich ist, besteht auch die Möglichkeit,
nur 3 oder 4 Nächte in der Ramenai zu bleiben und die letzten Fastentage zu Hause fortzusetzen.
Übernachtung inklusive einem 5 Tage FASTENPAKET von BUCHINGER WILHELMI im Wert von 199 €
in der Holzknechthütte für 2 Personen
5 Nächte für 1618,60€
4 Nächte für 1388,40€
3 Nächte für 789,40€
inkl. Endreinigung und Ortstaxe
Möchte die zweite Person auch ein Fastenpaket hinzubuchen,
ist dies selbstverständlich möglich
Reset. Ruhe. Ramenai. Zwischen Moosboden und Wald-
luft.
Für dein 5-tägiges Fastenerlebnis in der Ramenai brauchst du nicht. Denn alles, was benötigt wird, stellen wir dir bei deiner Ankunft zur Verfügung. Der Einstieg ist bewusst einfach gehalten: Eine Woche vor deiner Anreise senden wir dir ein E-Mail mit hilfreichen Tipps zur Vorbereitung (idealerweise beginnst du fünf Tage vor deinem Aufenthalt mit einer sanften Einstimmung). Du kannst außerdem die digitale Begleitung aktivieren – mit täglichen Videobotschaften, Anregungen und Unterstützung durch das Team von Buchinger Wilhelmi. Zusätzlich bekommst du Zugang zu einer Online-Community zum Austausch mit anderen Fastenden. Vor Ort in der Ramenai wartet deine FASTENBOX inklusive gedrucktem User Guide mit allen wichtigen Infos, Tagesabläufen und Impulsen für deine ganz persönliche Fastenzeit – mitten im Wald, mitten bei dir.
Die FASTENBOX wurde für gesunde Erwachsene entwickelt und ist für dich geeignet, wenn: - du über 18 Jahre alt bist, - keine chronischen Erkrankungen hast (z. B. Stoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Diabetes, Krebs oder Erkrankungen von Herz, Leber oder Niere), - du nicht schwanger bist und nicht stillst, - du kein Untergewicht hast, keine Essstörung oder Suchtproblematik vorliegt. Gut zu wissen: Die FASTENBOX ist vegetarisch und – bei Verzicht auf Honig – auch vegan geeignet. Sie ist außerdem glutenfrei, laktosefrei und kommt ohne zugesetzten Zucker oder künstliche Zusätze aus. Keine Gentechnik, keine Pestizide, keine Farb- oder Konservierungsstoffe – nur das, was gut tut.
Ja, liebend gerne. Zu zweit fällt der Einstieg oft leichter – man motiviert sich gegenseitig, teilt Erfahrungen und genießt die gemeinsame Ruhezeit. Fasten wird so nicht nur zur persönlichen, sondern auch zur gemeinsamen Reise. Die zweite Fastenbox beinhaltet alle Bestandteile, ausgenommen das Buch (dieses benötigt man ja nur 1mal und das Teesieb).
Die sogenannte Switchback-Phase dauert rund vier Tage und unterstützt die sanfte Rückkehr zu einer ausgewogenen Mischkost. Wir empfehlen, dabei möglichst auf frische, biologische und regionale Lebensmittel zu setzen – am besten direkt vom Bauernmarkt oder aus der Umgebung. Im User Guide, den du mit deiner FASTENBOX erhältst, findest du passende Rezepte und eine praktische Einkaufsliste für die erste Zeit nach dem Fasten – damit dein Körper auch beim Ankommen gut begleitet bleibt.
„Fasten heilt, reinigt den Körper, klärt den Geist und öffnet die Seele.“ Dr. Otto Buchinger